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POLE DANCE/STRETCHING/ABDO.GAINAGE

ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE,

ANIVERSAIRE

...

Vous êtes les bienvenu(e)s dans l'un de nos deux studios!

*CHALON/SAÔNE: 4 rue maréchal de lattre de tassigny

*SAINT LAURENT SUR SAÔNE (proche MÂCON): 44 rue de l’hôtel de ville


Je me ferais un plaisir de vous renseigner sur nos activités et notre fonctionnement.

EVE


POLE DANCE / STRETCHING /ABDO.GAINAGE

ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE...

Vous êtes les bienvenu(e)s dans l'un de nos deux studios!

CHALON/SAÔNE: 4 rue maréchal de lattre de tassigny

SAINT LAURENT SUR SAÔNE (proche MÂCON): 44 rue de l’hôtel de ville

Je me ferais un plaisir de vous renseigner sur nos activités et notre fonctionnement.

EVE

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PLANNING DE LA
SAISON SPORTIVE
2017/2018
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PLANNING/SAISON SPORTIVE 2016/2017 

COURS

Fin de saison :

Samedi 30 juin 2018

Les bijoux et piercings doivent être retirés avant le début du cours.

Il ne faut appliquer aucun produit corporel gras (crème, huile)

le jour du cours ou au moins 4h avant le cours.

Une tenue adéquate est requise pour certains cours. Pour la Pole Dance :

short et débardeur, maillot de bain,…

afin d’être à l’aise dans l’apprentissage des figures enseignées,

pour les autres cours, tenue de sport habituelle.

 

L’élève doit se présenter au moins cinq minutes avant le début du cours.

En cas de retard de la part de l’élève,

l’élève sera accepté en cours quel que soit le retard

mais il devra s’échauffer seul afin de ne pas se blesser

et intégrer le cours sans le perturber.

 

Les annulations et les inscriptions se font obligatoirement

via votre espace abonné au moins 3h avant le début du cours.

Toute annulation non faite dans les temps et via votre espace abonné,

ne sera pas valide.

En cas d’annulation de la part du professeur,

l’élève pourra rattraper son cours

pendant la période de validité de son abonnement.

PLANNING/SAISON SPORTIVE 2016/2017 

COURS

Fin de la saison : samedi 30 juin

Les bijoux et piercings doivent être retirés avant le début du cours.

Il ne faut appliquer aucun produit corporel gras (crème, huile) le jour du cours ou au moins 4h avant le cours.

Une tenue adéquate est requise pour certains cours. Pour la Pole Dance : short et débardeur, maillot de bain,… afin d’être à l’aise dans l’apprentissage des figures enseignées, pour les autres cours, tenue de sport habituelle.


L’élève doit se présenter au moins cinq minutes avant le début du cours.

En cas de retard de la part de l’élève, l’élève sera accepté en cours quel que soit le retard mais il devra s’échauffer seul afin de ne pas se blesser et intégrer le cours sans le perturber.


Nos cours se font par niveaux.

Il faut valider un niveau pour passer au suivant.

FOCUS1:ce cours s'adresse aux novices.

Vous y verrez les bases:monter,s'inverser,s'assoir et tourner.

 

 

JE ME RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LE PLANNING EN FONCTION DE LA FRÉQUENTATION


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SAISON SPORTIVE
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PLANNING ACTIF DES SEPTEMBRE 2017

LUNDI

CHALON/S

MARDI

MÂCON

JEUDI

CHALON/S

sem.pairsem.impairsem.pairsem.impairsem.pairsem.impair

"17h30/18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"17h15/17h45"

ABD.GAIN.

"17h/17h30"

 ABD.GAIN.

"17h/17h45"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"17h45/18h15"

ABD.GAIN.

"17h30/18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"18h15/19h15"

FOCUS4

"17h45/18h45"

FOCUS2

"17h30/18h30"

FOCUS1

"17h45/18h45"

FOCUS2

"18h15/19h15"

FOCUS3

"18h15/19h15"

FOCUS1

"19h15/19h45"

ABD.GAIN.

"18h45/19h30"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h30/19h15"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h45/19h45"

CHOREE

"19h15/20h"

STRETCH HAUT & BAS

DU CORPS

"19h15/19h45"

ABD.GAIN.

"19h45/20h45"

FOCUS1

"19h30/20h30"

FOCUS3

"19h15/20h15"

FOCUS2

"19h45/20h15"

ABD.GAIN.

"20h/21h"

FOCUS2

"19h45/20h45"

FOCUS4

"20h45/21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

"20h30/21h30"

CHOREE

 "20h15/21h15"

FOCUS1

"20h15/21h15"

FOCUS1

"21h/21h30"

 ABD.GAIN.

"20h45/21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

   


SAMEDI

 VOS ÉVÈNEMENTS PARTICULIERS!

ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE

ANNIVERSAIRE

COURS DECOUVERTE ENTRE AMI(e)S

ETC...

N'HESITEZ PAS A ME CONTACTER POUR TOUTES INFOS OU DEMANDE PARTICULIERE.

DIMANCHE

STAGES INTENSIFS :

 
PLANNING ACTIF DES SEPTEMBRE 2017

LUNDI

CHALON/S

MARDI

MÂCON

JEUDI

CHALON/S

sem.pairsem.impairsem.pairsem.impairsem.pairsem.impair

"17h30/

18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"17h15/

17h45"

ABD.GAIN.

"17h/

17h30"

 ABD.GAIN.

"17h/

17h45"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"17h45/

18h15"

ABD.GAIN.

"17h30/

18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"18h15/

19h15"

FOCUS4

"17h45/

18h45"

FOCUS2

"17h30/

18h30"

FOCUS1

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FOCUS2

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FOCUS3

"18h15/

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FOCUS1

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ABD.GAIN.

"18h45/

19h30"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h30/

19h15"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h45/

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CHOREE

"19h15/

20h"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"19h15/

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ABD.GAIN.

"19h45/

20h45"

FOCUS1

"19h30/

20h30"

FOCUS3

"19h15/

20h15"

FOCUS2

"19h45/

20h15"

ABD.GAIN.

"20h/

21h"

FOCUS2

"19h45/

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FOCUS4

"20h45/

21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

"20h30/

21h30"

CHOREE

 "20h15/

21h15"

FOCUS1

"20h15/

21h15"

FOCUS1

"21h/

21h30"

 ABD.GAIN.

"20h45/

21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

   


SAMEDI

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DIMANCHE

STAGES INTENSIFS

L'ostéopathie et le sport:

Structure équilibrée

+

mobilité correcte

=

fonction optimale


JE VOUS CONSEILLE LES SOINS D'EMMANUELLE.

son secteur:30km autour de chalon et sur RDV.

 


 

 

 

 

 


Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé. Celui-ci se manifeste chez le sportif par différents symptômes, de la simple contracture à la douleur chronique, altérant de toute façon les performances.

PLANNING ACTIF DES SEPTEMBRE 2017

LUNDI

CHALON/S

MARDI

MÂCON

JEUDI

CHALON/S

sem.pairsem.impairsem.pairsem.impairsem.pairsem.impair

"17h30/

18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"17h15/

17h45"

ABD.GAIN.

"17h/

17h30"

 ABD.GAIN.

"17h/

17h45"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"17h45/

18h15"

ABD.GAIN.

"17h30/

18h15"

STRETCH

BAS

DU CORPS

"18h15/

19h15"

FOCUS4

"17h45/

18h45"

FOCUS2

"17h30/

18h30"

FOCUS1

"17h45/

18h45"

FOCUS2

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19h15"

FOCUS3

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19h15"

FOCUS1

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ABD.GAIN.

"18h45/

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STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h30/

19h15"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"18h45/

19h45"

CHOREE

"19h15/

20h"

STRETCH

HAUT &

BAS

DU CORPS

"19h15/

19h45"

ABD.GAIN.

"19h45/

20h45"

FOCUS1

"19h30/

20h30"

FOCUS3

"19h15/

20h15"

FOCUS2

"19h45/

20h15"

ABD.GAIN.

"20h/

21h"

FOCUS2

"19h45/

20h45"

FOCUS4

"20h45/

21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

"20h30/

21h30"

CHOREE

 "20h15/

21h15"

FOCUS1

"20h15/

21h15"

FOCUS1

"21h/

21h30"

 ABD.GAIN.

"20h45/

21h30"

STRETCH

HAUT

DU CORPS

   


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2017/2018
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